細マッチョは誰でもなれる!

では、質問です!

『あなたは細マッチョになれますか?』

     『はい!なれます!』

実は、細マッチョになるのはそんなに難しくありません。
もちろん、超簡単とまでは言いませんが、普段の生活をちょっと変えるだけで、細マッチョになれるのです!

細マッチョは脂肪を落とすだけ!?

細マッチョになるポイントは簡単です!
それは、体脂肪を落とすことです!

ほとんどの男性は、それなりの筋肉を持っています。だけど、その筋肉が目に見えないだけです。

どうして見えないかというと、体脂肪で隠れてしまっているからです。あなたの体脂肪がなくなれば、それは立派な筋肉が控えていて、細マッチョになれるはずです!

体脂肪を落とすだけではダメ!

細マッチョになるポイントは、体脂肪を落とすことですが、それだけではダメです。

体脂肪を落とすだけでは、ただ痩せてしまうだけです。体脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいます。ですので、体脂肪を落としながら、筋肉は落とさないようにする必要があります。

ポイントは、しっかり食事を摂りながら、同時にトレーニングも行うということです。

ただ、食事については、今までの食生活を少し変える必要がある方がほとんどだと思います。

細マッチョになるための食事については、以下の記事を参考にしてみて下さい!

⇒細マッチョには食事制限が必須!?

 

まとめ

いかがでしたか?

細マッチョになるのはすごくシンプルですよね?

正直、ゴリマッチョになるためには、相当な努力が必要です。ゴリマッチョになるのと比べたら、細マッチョなんて余裕ですよ!

もちろん、スタートラインの位置が人それぞれ違いますので、人によって大変さも異なります。

ですが、どんな状態でもゴリマッチョよりは簡単に手に入れることができるのが細マッチョです!

 

 

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