筋トレすると精力アップするって本当?

筋トレをすると精力アップするって本当でしょうか?
筋トレと精力アップの関係性について調査しました!

 

筋トレすると男性ホルモンは分泌される

筋トレすると男性ホルモンが分泌されるのは本当の話です。
恐らく、この男性ホルモンの分泌と精力アップが紐づいているのでは?っと思いますが、もう少し詳しく調べてみます。

トレーニング後に普段の男性ホルモンの分泌量の20~30%ほど増します。20~30%増しというのは大した変動ではないみたいです。

ただし、トレーニングを継続することでこの分泌量が少しずつ増えてきます。

あと、下半身の筋肉を鍛えた方がホルモンの分泌量があがるというのは、完全な迷信ですね。筋肉をちまちま使うよりも、どーんと大きな筋肉を使う方がホルモンは分泌しやすいようです。

男性ホルモンの分泌は精力アップにつながるの?

筋トレが男性ホルモンの分泌量アップにつながることはわかりましたが、男性ホルモンの分泌が精力アップにつながるのでしょうか?

結論から言いますと、精力アップ効果はあまり期待できませんが、性的機能が強化されるかもしれないという感じです。

 

肛門拳筋アップが性的機能強化につながる?

肛門を引き上げる筋肉(肛門拳筋)が発達すれば、性的機能がアップするかもしれません。

肛門拳筋がアップすることで、イクのを我慢する力が多少アップするので、性的機能強化といえば強化ですよね!

ただし、そこまでの性的機能強化は期待できませんので、筋トレは本来の目的として実践する方が良いと思います。

性的機能強化なら、サプリメントを使った方が明らかに効率がいいですからね!
一応、今一番売れている精力サプリをご紹介しておきますね!

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