細マッチョになる?そうだプールに行こう!

細マッチョの体を手に入れる為に僕がお勧めするのは水泳です。 オリンピックの中継での水泳選手の体を見てください。みんな理想的な逆三角形ですよね。水中でバランスを取り水の抵抗を感じながら前へ進みます。 汗をかいたという感覚を […]

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